AndroLib
¿Busca aplicaciones para Android?
Android Market in EnglishMarket Android en FrançaisAndroid Market en EspañolMercato android in ItalianoAndroid Market auf DeutschAndroid Market in EnglishAndroid Markt in het Nederlandse
中文版电子市场Android Market in JapaneseAndroid Market v ČeštiněAndroid Market на русскомAndroid Market em Português (Brasil)한국어 안드로이드 마켓Android Butiken på svenska
Dev corner | Mis favoritos
0 Número estimado de descargas de aplicaciones en el Android Market

Encontrar una aplicación o un juego para Android :

Usted está aquí
Inicio > Aplicaciones > Salud y bienestar > Mindfulnessklockan


Más...Noticias de la Androsfera

xiaomi-mi
La compañía china ha anunciado una gran cantidad de dispositivos en lo que llevamos de ...

LinkedIn apuesta por el contenido: las mejores noticias son las que tus compañeros de trabajo comparten
LinkedIn nació como una herramienta orientada a mantener en contacto profesionales, y b...

Controla y gestiona el rendimiento de tu móvil con Qualcomm Trepn Profiler
Qualcomm es uno de los grandes fabricantes para dispositivos móviles con su familia de ...



¡No te pierdas las nuevas aplicaciones!
Todas las novedades
Últimos juegos
Últimas aplicaciones



Últimas aplicaciones

Últimos juegos


Mejor aplicación de Iphone gratis
Más... Páginas de AndroLib que están siendo vistas actualmente
En exhibición

Elements
Hace 24 sec

The Scarl...
Hace 52 sec

Jot It Do...
Hace 100 sec

Dessert c...
Hace 104 sec

Fondos de...

Detalles
Puntuación

4.31/5
(13 Puntuaciones)

Código QR

Precio
Gratis

Versión
1.3.2

Descargas
1.000 - 5.000
Estimado :
6.500

Tamaño
1.7 MB

Categoría

Mindfulnessklockan

Disponible en:
Välkommen till Mindfulnessklockan som hjälper dig att vara närvarande i livet! Mindfulness definieras av professor Jon Kabat-Zinn som uppmärksamhet:

* i nuet
* med avsikt
* utan att döma eller värdera

Mindfulness är en förmåga vi alla har, och forskning visar att mindfulnessträning bland annat:
* minskar stress och oro
* ökar koncentration och närvaro
* ökar lugn och livskvalité

Du kan träna mindfulness dels genom formella övningar, som sittande meditation och dels i vardagen, var du än är. Sinnena är viktiga. Du kan KÄNNA andningen, SMAKA en frukt, notera DOFTER, SE saker och HÖRA ljud omkring dig. I denna app använder vi hörseln som ett sätt att komma tillbaka till nuet. Så här kan du använda Mindfulnessklockan:

* När du hör ljudet av klockan kan du stanna upp, blunda och känna andningen i kroppen.
* Du kan även ta tre medvetna andetag varje gång klockan klingar.
* Du behöver inte stanna upp utan kan fortsätta det du gör med förnyad närvaro
* När klockan ljuder kan du tänka något tyst för dig själv, t ex:
   “Jag är lugn och närvarande”
    “Jag är uppmärksam på det jag gör.”
    Hitta gärna egna ord som passar för dig.
* Genom funktionen “Påminnelse” kan du vakna till ljudet av Mindfulnessklockan.
* Ge dig själv en mikropaus på valfritt sätt
* Eget användningsområde
* Om du redan praktiserar mindfulness så kan du ta hjälp av Mindfulnessklockan för att hålla koll på tiden under formella övningar. Du kan till exempel låta klockan ringa var femte minut när du gör sittande meditation eller yogarörelser.
* I applikationen ingår ett smakprov på formell mindfulnessträning, övningen “Kroppsscanning 10 minuter”, hämtad från “Dagliga droppar mindfulness”. När du har lärt dig övningen kan du göra den på egen hand till ljudet av Mindfulnessklockan.

Oavsett hur du väljer att använda Mindfulnessklockan så hoppas vi att den ska förgylla din dag och bidra till ökad närvaro.

Johan Bergstad och Martin Ström

Du som önskar fler guidade mindfulnessövningar kan prova någon av följande appar

* Dagliga Droppar Mindfulness
* Mindfulness steg för steg
* Oas – ett träningsprogram i mindfulness
* Potential Project: mindfulness


iPhone relacionado para Mindfulnessklockan

Mindfulnessklockan fue desarrollado para Android por Martin Ström

Nombre del paquete : se.widemind.mindfulnessklockan.mindfulnessbell

Permisos del sistema : 8 Pulse aquí para ver/esconder la lista
  • android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • android.permission.VIBRATE
  • android.permission.INTERNET
  • android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE
  • android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • android.permission.WAKE_LOCK
  • android.permission.READ_PHONE_STATE
  • com.android.vending.BILLING

Yo soy el programador de esta aplicación
|||||Email



Capturas de pantalla disponibles para Mindfulnessklockan


Discusión(es) acerca de Mindfulnessklockan en nuestros foros

Comentatios y puntuaciones para Mindfulnessklockan

Filtros :
No hay comentarios para esa aplicación
Mindfulnessklockan for Android was rated by Android Market Users on : 4.3/5


Al azar...


Fondos de pantalla Android al azar...